hkr.sePublications
Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Skillnader i upplevelsen av flow under ett styrketräningspass, beroende på kön och tränad tid
Kristianstad University, School of Education and Environment.
2015 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Det finns en rad olika orsaker till att människor börjar, upprätthåller och fortsätter med fysisk aktivitet i olika former. Två troliga orsaker är tidsaspekten d.v.s. hur länge en person har utövat en aktivitet samt möjligheten att uppleva flow i aktiviteten. En betydande andel svenskar utövar styrketräning, individuellt eller i grupp. Denna populära träningsform ger en allt mer stillasittande befolkning möjlighet till både prevention och förbättring av hälsa. De positiva effekterna av styrketräning visar sig dock sällan omedelbart utan kräver både inre motivation, upplevelse av glädje och tid. Inom flowteorin var den inre motivationen, glädjen och balansen mellan kompetens och utmaning komponenter som på ett naturligt sätt ledde till viljan hos en person att upprepa en aktivitet och erhålla kontinuitet. I denna studie ställdes frågan om upplevelsen av generell flow under ett styrketräningspass ökade ju längre en person hade utövat denna typ av aktivitet och om det fanns skillnader i mängden upplevd generell flow mellan män och kvinnor under ett styrketräningspass. I denna studie identifierades signifikanta skillnader i den generella flowupplevelsen mellan grupper indelade efter hur länge deltagarna hade styrketränat. Resultaten antydde också att generell flow optimerades efter ca fyra år, i förhållande till styrketränad tid. Studien visade också att det fanns skillnader i mängden upplevd flow mellan könen under ett styrketräningspass. Kvinnorna upplevde mindre generell flow jämfört med männen. Skillnaderna var dels övergripande men även anmärkningsvärt stora inom vissa delar av flowbegreppet, som t.ex. en högre grad av självmedvetenhet hos kvinnorna jämfört med männen under ett styrketräningspass.

Place, publisher, year, edition, pages
2015. , 21 p.
Keyword [sv]
flow, flowupplevelse, styrketräning, gym, könsskillnader
National Category
Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:hkr:diva-14261OAI: oai:DiVA.org:hkr-14261DiVA: diva2:840974
Subject / course
Psychology
Supervisors
Examiners
Available from: 2015-08-06 Created: 2015-07-09 Last updated: 2015-08-06Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(630 kB)59 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 630 kBChecksum SHA-512
4b495b3cb689002700fea4f1b5d8f914725287499f1b74476da858c85fe8b49cba51a40f44daca9f7bcd2c98834c0dec268481ac0efe1a87eb161d2656939a26
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
School of Education and Environment
Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 59 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 132 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf