hkr.sePublikationer
Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
The Relationship Between Mindfulness and Work-Related Stress
Högskolan Kristianstad, Sektionen för lärande och miljö.
Högskolan Kristianstad, Sektionen för lärande och miljö.
2017 (Engelska)Självständigt arbete på grundnivå (kandidatexamen), 10 poäng / 15 hpStudentuppsats (Examensarbete)
Abstract [en]

Stress is both a health risk and an economic risk for our society. Employers search for ways to offer possible stress reducers for their employees. Mindfulness as a stress reducer is a fairly new research area but with a good amount of research papers suggesting that mindfulness programmes over several weeks are successful in reducing subjective perceived stress as well as physiological stress, such as blood pressure and cortisol levels. This study aims to examine whether mindfulness could show positive effects on stress at work, after only one mindfulness session, compared to being on an extended break. Measurements includes the Shirom-Melamed Burnout Questionnaire (SMBQ), blood pressure and pulse. The results show that engaging in one single mindfulness session does have an effect on lowering blood pressure as well as lowering perceived tension, which is one of four parts of the SMBQ. 

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2017. , s. 19
Nyckelord [en]
Mindfulness, Work-Related stress, Blood pressure, Pulse, SMBQ, Subjective stress, Objective stress
Nationell ämneskategori
Tillämpad psykologi
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:hkr:diva-16840OAI: oai:DiVA.org:hkr-16840DiVA, id: diva2:1105962
Ämne / kurs
Psykologi
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2017-06-12 Skapad: 2017-06-06 Senast uppdaterad: 2017-06-12Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

fulltext(1038 kB)2711 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT01.pdfFilstorlek 1038 kBChecksumma SHA-512
1c5e007a5fa43f29c8aee0a89fbaba4249b5599ab7aadda063eb6083b9e6577d30a379e8923a07c786b566d4c7df7c4a9bbba61505abf329d7fef50a187fa9fc
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Av organisationen
Sektionen för lärande och miljö
Tillämpad psykologi

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 2716 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 1986 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf